【48812】上海也有了！“红橙绿”提示走进超市

  含糖饮料过多摄入损害大，为提高市民健康认识，上海市疾控中心拟定了《含糖饮料健康提示标识试点使用及作用评价实施方案》，在全市159家试点商超及便利店展开含糖饮料查询项目。

  这几天，有市民走进嘉定一家试点商超里，发现这儿的饮料购物架前，挂起了“红橙绿”标识。提示顾客恰当购买含糖饮料。

  嘉定区疾控中心作业人员彭慧介绍，《我国居民膳食攻略》主张成人每天摄入添加糖不超越25克，现在市面上部分饮料每瓶含量就超越25克，“比方某品牌的奶茶100毫升含糖量10.9克，一瓶奶茶300毫升，远超于规范。”

  赤色标识提示过多摄入添加糖可增加龋齿和超重危险，主张不喝或许少喝含糖饮料

  记者采访发现，部分市民买饮料首要凭口感，并不重视配料表。市民张女士说：“我平常买饮料不太看配料表，喜爱喝什么就买什么，仅依据口感来判别它的含糖量。”

  也有市民表明，在选购饮料时，会优先挑选低糖或许无糖饮料，以为这样的饮料更健康。

  彭慧提示，有的饮料尽管宣称无糖，可是添加了人工甜味剂，且含量不低，“大部分饮料都添加了人工甜味剂，比方阿斯巴甜、安赛蜜等，这些添加剂喝多了，有几率会使肠道菌群紊乱，特别是糖尿病患者会血糖升高。”

  疾控作业人员主张，市民在选购饮料时，首要要看养分标签，假如没有标示含糖量，能够看100毫升中的碳水化合物的含量，一般含糖量挨近碳水化合物。比方每100毫升含有碳水化合物5.2克，含糖量差不多5克左右。每100毫升添加糖量超越5克的，就能够以为是含糖饮料。

  现在，嘉定区疾控中心已在全区12个街镇的14家超市展开《含糖饮料警示标识使用与作用评价》作业，本月底将推行到全区100家大中型商超及便利店。

  2019年以来，我国饮料商场鼓起一股低糖、零糖、代糖的潮流，既能看见伊利、健力宝、雀巢等预包装饮料职业巨子的身影，也招引了CoCo都可、奈雪的茶等现制茶饮品牌的参加。

  “这种操控糖分摄入的健康认识是很好的，但顾客简单被含糊的新概念或许广告宣传带偏，仍是要仔细看包装上的养分标签，判别这杯饮料里边究竟含有多少糖，有控制地饮用。”深圳市缓慢病防治中心肥壮与代谢性疾病防控科李艳艳博士着重，非必需品的饮料，能少喝就少喝，能不喝就不喝。

  1.看配料表：配料表内如白砂糖越靠前成分含量就越多，或看养分成分表含糖量一栏的数值。饮料甜味剂一般是蔗糖、果葡糖浆、安赛蜜等。一瓶330毫升的可乐含有添加糖36.96克，已挨近人体一天最高主张摄入糖量。

  2.多喝白开水：用白开水、矿泉水等代替含糖饮料，养成贴身带着水瓶的习气，即便外出也能时间坚持水分。少喝果汁，尽可能地挑选吃新鲜生果，养成记载每日糖分摄入量的好习气。